Kérdése van? Hívjon minket! +36-30/262-9761

Az elengedés művészete
Az elengedés művészete
RRP: 6 290 Ft 
4 403 Ft

Az elengedés művészete

Nick Trenton Cikkszám: 232225
Az elengedés művészete

A kép illusztráció, termékünk a valóságban eltérhet.

Az elengedés művészete
Szerző
Kiadás éve
2025
Szállítási költség
Raktáron
1 db
RRP: 6 290 Ft 
4 403 Ft
Szállítási költség

Nem találod, amit keresel? További információra lenne szükséged termékünkkel, vagy a rendelés menetével kapcsolatban?

A Könyvóriás csapata a +36-30/262-9761 telefonszámon várja hívásod munkanapokon 10-15 óra között, vagy a hello@konyvorias.hu email címen az év minden napján!

Részletek

Az elengedés művészete az elmédben való rendrakásról szól. Arról, hogy többé ne a múlton rágódj, vagy egy olyan jövőn, amely lehet, hogy sosem következik be, hanem légy jelen a pillanatban, amelyre valódi befolyással bírsz.

Sokunk elméje egy zajos hely, pedig a legbiztonságosabb térnek kellene lennie. Állítsd helyre a belső békéd! Ha folyton idegeskedsz, agyalsz és képtelen vagy ellazulni, neked szól ez a könyv!

Nick Trenton felfedi, hogyan kezeld a belső kritikusodat és miként alakítsd át a belső világképedet. A könyv olyan témákat ölel fel, mint az önismeret, az elfogadás, a megbocsátás, a hála, a tudatos jelenlét, az együttérzés és az alkalmazkodókészség, illetve megmutatja, hogy mindezek miként segíthetik elő a belső béke és a céltudatosság érzésének kialakulását. A könyv ezenfelül az elengedéssel kapcsolatos gyakori mítoszokra és tévhitekre is kitér, például arra az elképzelésre, hogy az elengedés feladást vagy felejtést jelentene, és egy olyan árnyaltabb és támogatóbb nézőpontot kínál, amely egyaránt tiszteletben tartja a múltbeli, jelenbeli és jövőbeli énünket.

A kötet pszichológiailag bizonyított javaslatokat kínál arra vonatkozóan, miként lépj át az állandó rágódásból és agyalásból a cselekvésbe, bemutatva:
• az ítélkezésmentesség gyakorlását és az érzelmeid megfigyelését;
• hogyan kezeld a belső kritikusodat és alakítsd át a belső világképedet;
• az agyadban megbúvó, sürgetéssel és veszéllyel kapcsolatos mérgező hiedelmek feloldását;
• a szabadulást a mérgező emberektől, a határhúzás és a kötődésmentesség gyakorlását;
• az elengedés pszichológiai stratégiáit hatékony gyakorlatokkal;
• a tökéletesség iránti vágyad legyőzését és a kiválóság iránti vágyad felébresztését.

A kötet az érzelmi terhek elengedésével kapcsolatban újszerű nézőpontot kínál olvasói számára. Függetlenül attól, hogy egy korábbi kapcsolatod elengedésével küszködsz, vagy a negatív gondolati mintáidtól igyekszel megszabadulni, ez a könyv számodra kötelező olvasmány.

Adatok

Oldalszám
263
Kötés
keménytáblás
EAN
9789636302023
ISBN
9789636302023
Nyelv
magyar
Cikkszám
232225
Tömeg
391 g/db

Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
(0 vélemény)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
Még nem írt véleményt a termékről?
Véleményt írok